сосиска в тісті
Середній ГІ
ГЛ 16 на 100 г
- Містить білок із сосиски
- Високий вміст натрію
сосиска в тісті має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 9 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 0.1 на 100 г Ця заміна забезпечує високий вміст білка та низький вміст вуглеводів, що значно знижує глікемічне навантаження з 16 до 0,15.
Куряча грудка в мигдальній муці, запечена або приготована на повітрі - ГЛ 2 на 100 г Заміна рафінованого тіста в сосисках у тісті на обгортку з цвітної капусти знижує ГІ з 65 до 25, що призводить до набагато повільнішої реакції рівня цукру в крові.
Обгортка з цвітної капусти (домашня)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
сосиска в тісті — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 1.5 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 21 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 11 g |
| Натрій | 800 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить білок із сосиски
- Забезпечує певну кількість заліза та вітамінів групи B
- Високий вміст натрію
- Високий вміст насичених жирів
- Рафіновані вуглеводи з помірним глікемічним навантаженням
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс сосиска в тісті?
сосиска в тісті має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 16 на 100 г.
Чи підходить сосиска в тісті для людей з інсулінорезистентністю?
сосиска в тісті має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Куряча грудка в мигдальній муці, запечена або приготована на повітрі.
Як сосиска в тісті впливає на цукор у крові?
сосиска в тісті має глікемічне навантаження 16 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте сосиска в тісті у додатку Logi разом із вашою порцією.
