Суміш спецій для плову
Низький ГІ
ГЛ 11 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Може містити натрій
Суміш спецій для плову має глікемічний індекс 20, такий самий, як у звичайного Суміш спецій (20).
Оновлено 14 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Суміш спецій
- GI 20 · ГЛ 10 на 100 г
Суміш спецій - GI 5 · ГЛ 2 на 100 г roasted
Цільне насіння (гірчиця, пажитник, кумин) для темперування - GI 10 · ГЛ 4 на 100 г low sodium
Суміш трав і спецій без солі - GI 10 · ГЛ 5 на 100 г pizza
Суміш спецій для піци - GI 10 · ГЛ 5.5 на 100 г pickling
Приправи для маринування - GI 10 · ГЛ 5.5 на 100 г curcumarosemary extract
Суміш спецій з куркумою та екстрактом розмарину - GI 20 · ГЛ 8 на 100 г mexican
Мексиканська приправа - +13 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суміш спецій для плову — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 27 g |
| Розчинна | 8.1 g |
| Нерозчинна | 18.9 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 6.8 g |
| Натрій | 80 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багатий на антиоксиданти
- Низьке глікемічне навантаження
- Може містити натрій
- Можлива алергія на спеції
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш спецій для плову?
Суміш спецій для плову має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 11 на 100 г.
Чи підходить Суміш спецій для плову для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш спецій для плову має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Суміш спецій має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Суміш спецій у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Цільне насіння (гірчиця, пажитник, кумин) для темперування (2 на 100 г).
Перевірте Суміш спецій для плову у додатку Logi разом із вашою порцією.
