груйєр
Глікемічний індекс відсутній6/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0.4 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 6/10
- Нульовий глікемічний індекс
- Високий вміст насичених жирів
груйєр не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №171242 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
груйєр — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 108 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Харчова цінність (на 100г)
413
Калорії
0.4 g
Вуглеводи
29 g
Білки
32 g
Жири
на 100г
| Калорії | 413 kcal |
| Вуглеводи | 0.4 g |
| Цукри (всього) | 0.4 g |
| Природні | 0.4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 29 g |
| Жири | 32 g |
| Насичені | 19 g |
| Ненасичені | 13 g |
| Натрій | 800 mg |
Рівень обробки
65%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Нульовий глікемічний індекс
- Чудове джерело білка
- Високий вміст насичених жирів
- Високий рівень натрію
Алергени
Містить: молоко
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс груйєр?
груйєр не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0.4 г на 100 г).
Чи підходить груйєр для людей з інсулінорезистентністю?
груйєр не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте груйєр у додатку Logi разом із вашою порцією.
