Гудбрандсдальсуст
Низький ГІ
ГЛ 18 на 100 г
- Джерело кальцію
- Високий вміст цукру (лактоза та карамелізовані цукри)
Гудбрандсдальсуст має глікемічний індекс 50 (Низький).
Оновлено 9 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- без ГІ Козячий сир забезпечує схожий пікантний, вершковий молочний профіль, практично не впливаючи на рівень цукру в крові, порівняно з помірними показниками ГІ та ГН сиру Гудбрандсдальсост.
козячий сир - ГЛ 0.4 на 100 г Грецький йогурт є вершковою, багатою на білок молочною альтернативою зі значно нижчим глікемічним впливом, ніж початковий вибір.
низькожирний сир
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Гудбрандсдальсуст — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 35 g |
| Цукри (всього) | 35 g |
| Природні | 35 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 27 g |
| Насичені | 18 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело кальцію
- Містить білок
- Високий вміст цукру (лактоза та карамелізовані цукри)
- Високий вміст насичених жирів
- Помірний вміст натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гудбрандсдальсуст?
Гудбрандсдальсуст має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 18 на 100 г.
Чи підходить Гудбрандсдальсуст для людей з інсулінорезистентністю?
Гудбрандсдальсуст має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Гудбрандсдальсуст впливає на цукор у крові?
Гудбрандсдальсуст має глікемічне навантаження 18 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Гудбрандсдальсуст у додатку Logi разом із вашою порцією.
