М'ясний пиріг з яловичини
Низький ГІ
ГЛ 12 на типова штука (120 г) · ГЛ 10 на 100 г
- Хороше джерело білка
- Високий вміст насичених жирів
М'ясний пиріг з яловичини має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 12.
Оновлено 26 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Яловичина
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
М'ясний пиріг з яловичини — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 22 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 0.7 g |
| Додані | 0.8 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 14 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороше джерело білка
- Містить залізо та вітаміни групи В
- Високий вміст насичених жирів
- Помірний вміст натрію
- Рафіноване борошно в коржі
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс М'ясний пиріг з яловичини?
М'ясний пиріг з яловичини має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 12; на 100 г глікемічне навантаження 10.
Чи підходить М'ясний пиріг з яловичини для людей з інсулінорезистентністю?
М'ясний пиріг з яловичини має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Яловичина має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Яловичина у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Яловичина біррія (1 на 100 г).
Перевірте М'ясний пиріг з яловичини у додатку Logi разом із вашою порцією.
