Італійська сирна намазка

GI 27 · НизькийГЛ 0.2 / столова ложка6.5/10

Низький ГІ

27 GI

ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 6.5/10

низьке глікемічне навантаження
дуже високий вміст насичених жирів

Італійська сирна намазка має глікемічний індекс 27 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.

Оновлено 13 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Схожі форми

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Італійська сирна намазка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

250

Калорії

3.5 g

Вуглеводи

7 g

Білки

23 g

Жири

на 100г

Калорії	250 kcal
Вуглеводи	3.5 g
Цукри (всього)	3.5 g
Природні	3.5 g
Додані	0 g
Клітковина	0 g
Розчинна	0 g
Нерозчинна	0 g
Білки	7 g
Жири	23 g
Насичені	15 g
Ненасичені	8 g
Натрій	50 mg

Рівень обробки

60%

Помірний

Чому така оцінка?

низьке глікемічне навантаження
хороше джерело білка
низький рівень обробки
дуже високий вміст насичених жирів
відсутність клітковини
відносно висока калорійність

Алергени

Містить: молоко

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Італійська сирна намазка?

Італійська сирна намазка має глікемічний індекс 27 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.

Чи підходить Італійська сирна намазка для людей з інсулінорезистентністю?

Італійська сирна намазка має низький глікемічний індекс (27), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Італійська сирна намазка впливає на цукор у крові?

Італійська сирна намазка має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Перевірте Італійська сирна намазка у додатку Logi разом із вашою порцією.