Італійська сирна намазка
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- низьке глікемічне навантаження
- дуже високий вміст насичених жирів
Італійська сирна намазка має глікемічний індекс 27, вищий, ніж у звичайного Намазний сир (10). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 13 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Намазний сир
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Італійська сирна намазка — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 3.5 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 23 g |
| Насичені | 15 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низьке глікемічне навантаження
- хороше джерело білка
- низький рівень обробки
- дуже високий вміст насичених жирів
- відсутність клітковини
- відносно висока калорійність
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Італійська сирна намазка?
Італійська сирна намазка має глікемічний індекс 27 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Італійська сирна намазка для людей з інсулінорезистентністю?
Італійська сирна намазка має низький глікемічний індекс (27), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Намазний сир має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Намазний сир у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Намазний сир (0.6 на 100 г).
Перевірте Італійська сирна намазка у додатку Logi разом із вашою порцією.
