знежирене пів на пів
Низький ГІ
ГЛ 4.1 на типова чашка (150 г) · ГЛ 2.7 на 100 г
- низький вміст жиру
- містить добавки та стабілізатори
знежирене пів на пів має глікемічний індекс 30, такий самий, як у звичайного Вершки (30). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 4.1.
Оновлено 31 жовт. 2025 р. · Джерела: USDA FoodData Central №172212 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Вершки
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
знежирене пів на пів — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 59 kcal |
| Вуглеводи | 9 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 1.5 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 2.6 g |
| Жири | 1.4 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низький вміст жиру
- низькокалорійний
- містить добавки та стабілізатори
- помірний глікемічний індекс
- низька поживна щільність
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс знежирене пів на пів?
знежирене пів на пів має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 4.1; на 100 г глікемічне навантаження 2.7.
Чи підходить знежирене пів на пів для людей з інсулінорезистентністю?
знежирене пів на пів має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Вершки має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Вершки у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Вершки (1.1 на 100 г).
Перевірте знежирене пів на пів у додатку Logi разом із вашою порцією.
