Ладду з сухофруктів
Низький ГІ
ГЛ 30 на типова штука (120 г) · ГЛ 25 на 100 г
- Без рафінованого цукру
- Високий вміст природного цукру
Ладду з сухофруктів має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 30.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Чіа-пудинг з несолодким мигдальним молоком і підсмаженими лісовими горіхамиГЛ 1 на 100 г This pudding offers a similar sweet, satisfying texture while drastically reducing the GL from 25 to 1, significantly stabilizing blood sugar response.
- ГЛ 1 на 100 г This provides a creamy, protein-rich alternative that satisfies a craving for something sweet and crunchy with a much lower GL of 1 compared to the laddu's 25.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами - ГЛ 4 на 100 г High-percentage dark chocolate is a classic, lower-glycemic alternative to traditional sweets, offering a GL of 4 versus the laddu's 25.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Ладду з сухофруктів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 38 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 15 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Без рафінованого цукру
- Багатий на клітковину
- Містить корисні жири
- Високий вміст природного цукру
- Калорійний
- Помірне глікемічне навантаження
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Ладду з сухофруктів?
Ладду з сухофруктів має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 30; на 100 г глікемічне навантаження 25.
Чи підходить Ладду з сухофруктів для людей з інсулінорезистентністю?
Ладду з сухофруктів має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Ладду з сухофруктів впливає на цукор у крові?
Ладду з сухофруктів має глікемічне навантаження 25 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Ладду з сухофруктів у додатку Logi разом із вашою порцією.
