начинка з мелених гарбузового насіння

GI 10 · НизькийГЛ 0.2 / столова ложка8/10

Низький ГІ

10 GI

ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 8/10

Високий вміст білка
Помірний вміст жиру

начинка з мелених гарбузового насіння має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.

Оновлено 27 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

начинка з мелених гарбузового насіння — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

450

Калорії

10 g

Вуглеводи

28 g

Білки

32 g

Жири

на 100г

Калорії	450 kcal
Вуглеводи	10 g
Цукри (всього)	1 g
Природні	1 g
Додані	0 g
Клітковина	7 g
Розчинна	2.1 g
Нерозчинна	4.9 g
Білки	28 g
Жири	32 g
Насичені	6 g
Ненасичені	26 g
Натрій	5 mg

Рівень обробки

35%

Помірний

Чому така оцінка?

Високий вміст білка
Багате на магній
Низький глікемічний індекс
Помірний вміст жиру
Менше клітковини, ніж у цілих насінин

Алергени

Містить: горіхи

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс начинка з мелених гарбузового насіння?

начинка з мелених гарбузового насіння має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.

Чи підходить начинка з мелених гарбузового насіння для людей з інсулінорезистентністю?

начинка з мелених гарбузового насіння має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як начинка з мелених гарбузового насіння впливає на цукор у крові?

начинка з мелених гарбузового насіння має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Перевірте начинка з мелених гарбузового насіння у додатку Logi разом із вашою порцією.