шпинатний торт
Низький ГІ
ГЛ 2.9 на типова скибка (30 г) · ГЛ 9.8 на 100 г
шпинатний торт має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 2.9.
Оновлено 12 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
шпинатний торт — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 28 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 9 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс шпинатний торт?
шпинатний торт має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 2.9; на 100 г глікемічне навантаження 9.8.
Чи підходить шпинатний торт для людей з інсулінорезистентністю?
шпинатний торт має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як шпинатний торт впливає на цукор у крові?
шпинатний торт має глікемічне навантаження 9.8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте шпинатний торт у додатку Logi разом із вашою порцією.
