Довгий бісквітний торт
Високий ГІ
ГЛ 66 на типова штука (120 г) · ГЛ 55 на 100 г
- низький вміст жиру
- дуже високий глікемічний навантаження
Довгий бісквітний торт має глікемічний індекс 70, нижчий, ніж у звичайного Тісто для торта (75). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 66.
Оновлено 26 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 14.4 на 100 г Lower glycemic load, more fiber, and less sugar than a traditional sponge cake.
Цільнозерновий дріжджовий пиріг з еритритолом - ГЛ 27 на 100 г Owies increases fiber content and lowers the glycemic index, which is beneficial in insulin resistance.
Вівсяне печиво - ГЛ 19 на 100 г Buckwheat flour has a lower glycemic index and more minerals than wheat flour used in traditional sponge cake.
Цільнозерновий банановий хліб без цукру
Форми Тісто для торта
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Довгий бісквітний торт — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 380 kcal |
| Вуглеводи | 78 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 35 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 2.8 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низький вміст жиру
- низький вміст натрію
- дуже високий глікемічний навантаження
- дуже високий вміст доданого цукру
- мінімальна кількість клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Довгий бісквітний торт?
Довгий бісквітний торт має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 66; на 100 г глікемічне навантаження 55.
Чи підходить Довгий бісквітний торт для людей з інсулінорезистентністю?
Довгий бісквітний торт має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Цільнозерновий дріжджовий пиріг з еритритолом.
Яка форма Тісто для торта має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Тісто для торта у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Протеїновий бісквіт (7 на 100 г).
Перевірте Довгий бісквітний торт у додатку Logi разом із вашою порцією.
