Тісто для торта
Високий ГІ
ГЛ 49 на 100 г
- Помірний вміст ненасичених жирів
- Дуже високе глікемічне навантаження
Тісто для торта має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Мигдалеве борошно має значно нижчий глікемічний індекс і містить корисні жири та білки, що стабілізує рівень цукру в крові.
Мигдальне борошно - ГЛ 17.1 на 100 г Високий вміст клітковини в кокосовому борошні сповільнює засвоєння глюкози, запобігаючи різким стрибкам інсуліну.
Кокосове борошно - ГЛ 4 на 100 г Цільнозерновий овес містить бета-глюкани, які підтримують метаболізм цукру та забезпечують триваліше відчуття ситості.
вівсяний йогурт
Форми Тісто для торта
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Тісто для торта — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 380 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 32 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 28 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст ненасичених жирів
- Низький рівень промислової обробки
- Дуже високе глікемічне навантаження
- Високий вміст доданого цукру
- Низький вміст клітковини та білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тісто для торта?
Тісто для торта має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 49 на 100 г.
Чи підходить Тісто для торта для людей з інсулінорезистентністю?
Тісто для торта має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Мигдальне борошно.
Яка форма Тісто для торта має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Тісто для торта у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Протеїновий бісквіт (7 на 100 г).
Перевірте Тісто для торта у додатку Logi разом із вашою порцією.
