шоколадний бісквіт
Високий ГІ
ГЛ 14.7 на типова скибка (30 г) · ГЛ 49 на 100 г
- Помірний вміст білка
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження
шоколадний бісквіт має глікемічний індекс 75, такий самий, як у звичайного Тісто для торта (75). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 14.7.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Значно нижче глікемічне навантаження завдяки використанню корисних жирів та білка з мигдалю замість рафінованого пшеничного борошна.
основа для торта з мигдальним борошном і какао - ГЛ 8 на 100 г Забезпечує організм антиоксидантами та клітковиною, значно менше впливаючи на рівень глюкози в крові порівняно з традиційним тортом.
Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру
Форми Тісто для торта
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
шоколадний бісквіт — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 32 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 4.5 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст білка
- Містить певну кількість ненасичених жирів
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження
- Високий вміст доданого цукру
- Рафіновані вуглеводи з низьким вмістом клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс шоколадний бісквіт?
шоколадний бісквіт має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 14.7; на 100 г глікемічне навантаження 49.
Чи підходить шоколадний бісквіт для людей з інсулінорезистентністю?
шоколадний бісквіт має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — основа для торта з мигдальним борошном і какао.
Яка форма Тісто для торта має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Тісто для торта у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Протеїновий бісквіт (7 на 100 г).
Перевірте шоколадний бісквіт у додатку Logi разом із вашою порцією.
