Міні млинці з шоколадним бісквітом
Високий ГІ
ГЛ 54 на типова штука (120 г) · ГЛ 45 на 100 г
- Низький вміст натрію
- Дуже високий глікемічний навантаження
Міні млинці з шоколадним бісквітом має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 54.
Оновлено 23 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 8 на 100 г Contains more fiber and has a lower glycemic load than the sponge cake version.
омлет з цільнозернового борошна - ГЛ 10 на 100 г Low glycemic index and load, and high fiber and protein.
Брауні з чорної квасолі (з какао, яйцями, натуральним підсолоджувачем) - ГЛ 1 на 100 г Provides protein, healthy fats, and limits rapid increases in blood sugar.
комбінація какао-порошку та простого грецького йогурту
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Міні млинці з шоколадним бісквітом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 380 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 35 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 30 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст натрію
- Наявність білка
- Дуже високий глікемічний навантаження
- Високий вміст доданого цукру
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Міні млинці з шоколадним бісквітом?
Міні млинці з шоколадним бісквітом має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 54; на 100 г глікемічне навантаження 45.
Чи підходить Міні млинці з шоколадним бісквітом для людей з інсулінорезистентністю?
Міні млинці з шоколадним бісквітом має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — омлет з цільнозернового борошна.
Як Міні млинці з шоколадним бісквітом впливає на цукор у крові?
Міні млинці з шоколадним бісквітом має глікемічне навантаження 45 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Міні млинці з шоколадним бісквітом у додатку Logi разом із вашою порцією.
