бісквіт зі сливами
Середній ГІ
ГЛ 26 на 100 г
- Містить фрукти (сливи)
- Високе глікемічне навантаження
бісквіт зі сливами має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 27 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Це ситна, багата на білок альтернатива десерту з дуже низьким GL (1), що набагато краще для стабільності рівня цукру в крові, ніж оригінальний торт.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами - Домашній льняний мафінГЛ 1.5 на 100 г Цей мафін слугує багатою на клітковину альтернативою з низьким глікемічним індексом (GL 1,5), яка задовольняє тягу до випічки без високого глікемічного навантаження, притаманного сливовому бісквіту.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
бісквіт зі сливами — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 40 g |
| Цукри (всього) | 21 g |
| Природні | 8 g |
| Додані | 13 g |
| Клітковина | 1.8 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.2 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 4.5 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 3.3 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить фрукти (сливи)
- Забезпечує певну кількість харчових волокон
- Високе глікемічне навантаження
- Містить доданий цукор
- Помірний ступінь обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс бісквіт зі сливами?
бісквіт зі сливами має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 26 на 100 г.
Чи підходить бісквіт зі сливами для людей з інсулінорезистентністю?
бісквіт зі сливами має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Простий грецький йогурт з корицею та горіхами.
Як бісквіт зі сливами впливає на цукор у крові?
бісквіт зі сливами має глікемічне навантаження 26 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте бісквіт зі сливами у додатку Logi разом із вашою порцією.
