Свіжі інжири
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Свіжі інжири має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Свіжі інжири займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Свіжі інжири — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Хороший вміст клітковини
- ✓ Без доданих цукрів
- ✗ Помірний вміст загальних цукрів
- ✗ Низький вміст білка
- ✗ Обмежена розчинна клітковина
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 74 kcal |
| Вуглеводи | 19.2g |
| Цукри (всього) | 16.3g |
| Природні | 16.3g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.9g |
| Розчинна | 1g |
| Нерозчинна | 1.9g |
| Білки | 0.8g |
| Жири | 0.3g |
| Насичені | 0.06g |
| Ненасичені | 0.1g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Свіжі інжири?
Свіжі інжири має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Свіжі інжири для людей з інсулінорезистентністю?
Свіжі інжири має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Свіжі інжири впливає на цукор у крові?
Свіжі інжири має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →