Сушжений інжир
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Сушжений інжир має глікемічний індекс 61, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 16 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Сушжений інжир займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Сушжений інжир підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 5.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Без додавання цукру
- ✓ Низький рівень обробки
- ✗ Високий природний вміст цукру
- ✗ Середнє глікемічне навантаження
- ✗ Відносно високий глікемічний індекс
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 249 kcal |
| Вуглеводи | 63.9g |
| Цукри (всього) | 47.9g |
| Природні | 47.9g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 9.8g |
| Розчинна | 3.5g |
| Нерозчинна | 6.3g |
| Білки | 3.3g |
| Жири | 0.9g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.6g |
| Натрій | 10mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сушжений інжир?
Сушжений інжир має глікемічний індекс 61, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 16 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Сушжений інжир для людей з інсулінорезистентністю?
Сушжений інжир має помірний глікемічний індекс (61). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Сушжений інжир впливає на цукор у крові?
Сушжений інжир має глікемічне навантаження 16 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →