Фінік Меджул, фарширований натуральною мигдальною пастою
Низький ГІ
ГЛ 30 на 100 г
- Містить клітковину та корисні жири
- Високий вміст природних цукрів
Фінік Меджул, фарширований натуральною мигдальною пастою має глікемічний індекс 50, вищий, ніж у звичайного Звичайні фініки (42).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Чіа-пудинг з несолодким мигдальним молоком і підсмаженими лісовими горіхамиГЛ 1 на 100 г Це забезпечує схожу солодку та приємну текстуру зі значно меншим глікемічним впливом (ГІ 2, ГН 1 проти ГІ 50, ГН 30).
- ГЛ 4 на 100 г Темний шоколад із високим вмістом какао — це насичена та смачна альтернатива з набагато меншим впливом на рівень цукру в крові (ГІ 20, ГН 4).
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 5 на 100 г Це зберігає поєднання фруктів і горіхів, при цьому значно знижуючи глікемічне навантаження з 30 до 5.
Свіжі скибочки яблука з несолодким мигдальним маслом
Форми Звичайні фініки
- GI 42 · ГЛ 31.5 на 100 г
Звичайні фініки - Дип з фініків з каріGI 45 · ГЛ 13 на 100 г curry dip
- GI 45 · ГЛ 29 на 100 г dark chocolate covered
Фініки в чорному шоколаді - Заморожені фінікиGI 42 · ГЛ 31 на 100 г frozen
- GI 42 · ГЛ 31.5 на 100 г pieces
шматочки фініків - GI 50 · ГЛ 35 на 100 г caramel
фінікова карамель - GI 62 · ГЛ 46.5 на 100 г dried
сушені фініки - +1 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Фінік Меджул, фарширований натуральною мигдальною пастою — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 330 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 48 g |
| Природні | 48 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 5.5 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 0.9 g |
| Ненасичені | 8.5 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить клітковину та корисні жири
- Без доданого цукру
- Джерело вітамінів і мінералів
- Високий вміст природних цукрів
- Середнє глікемічне навантаження
- Висока калорійність
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Фінік Меджул, фарширований натуральною мигдальною пастою?
Фінік Меджул, фарширований натуральною мигдальною пастою має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 30 на 100 г.
Чи підходить Фінік Меджул, фарширований натуральною мигдальною пастою для людей з інсулінорезистентністю?
Фінік Меджул, фарширований натуральною мигдальною пастою має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Звичайні фініки має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Звичайні фініки у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Дип з фініків з карі (13 на 100 г).
Перевірте Фінік Меджул, фарширований натуральною мигдальною пастою у додатку Logi разом із вашою порцією.
