Цілий мускатний горіх
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Цілий мускатний горіх має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими other, Цілий мускатний горіх займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Цілий мускатний горіх — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Багатий на клітковину
- ✓ Низький вміст цукру
- ✓ Містить корисні ненасичені жири
- ✗ Дуже високий вміст насичених жирів
- ✗ Висока калорійність
- ✗ Невідомий рівень обробки
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 525 kcal |
| Вуглеводи | 49.3g |
| Цукри (всього) | 2.99g |
| Природні | 3.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 20.8g |
| Розчинна | 6.2g |
| Нерозчинна | 14.6g |
| Білки | 5.8g |
| Жири | 36.3g |
| Насичені | 25.9g |
| Ненасичені | 10.4g |
| Натрій | 16mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Цілий мускатний горіх?
Цілий мускатний горіх має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Цілий мускатний горіх для людей з інсулінорезистентністю?
Цілий мускатний горіх має низький глікемічний індекс (0), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Цілий мускатний горіх впливає на цукор у крові?
Цілий мускатний горіх має глікемічне навантаження 0 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →