цілий персик
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
цілий персик має глікемічний індекс 42, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, цілий персик займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
цілий персик — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Багатий на вітаміни А і С
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Містить природні цукри
- ✗ Низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 39 kcal |
| Вуглеводи | 9.5g |
| Цукри (всього) | 8.4g |
| Природні | 8.4g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.5g |
| Розчинна | 0.45g |
| Нерозчинна | 1.05g |
| Білки | 0.9g |
| Жири | 0.3g |
| Насичені | 0.02g |
| Ненасичені | 0.08g |
| Натрій | 0mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс цілий персик?
цілий персик має глікемічний індекс 42, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить цілий персик для людей з інсулінорезистентністю?
цілий персик має низький глікемічний індекс (42), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як цілий персик впливає на цукор у крові?
цілий персик має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →