цілий лимон
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
цілий лимон має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, цілий лимон займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
цілий лимон — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст вітаміну C
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Багатий на клітковину
- ✗ Кислий, може подразнювати чутливий шлунок
- ✗ Низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 29 kcal |
| Вуглеводи | 9.3g |
| Цукри (всього) | 2.5g |
| Природні | 2.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.8g |
| Розчинна | 1g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 1.1g |
| Жири | 0.3g |
| Насичені | 0.04g |
| Ненасичені | 0.22g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс цілий лимон?
цілий лимон має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить цілий лимон для людей з інсулінорезистентністю?
цілий лимон має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як цілий лимон впливає на цукор у крові?
цілий лимон має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →