Запіканка з зелених бобів
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Запіканка з зелених бобів має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Запіканка з зелених бобів займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Запіканка з зелених бобів — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Помірний вміст клітковини
- ✓ Містить деякий білок
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Містить додані цукри
- ✗ Деяка кількість насичених жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 10g |
| Цукри (всього) | 2.5g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 1.5g |
| Клітковина | 2.2g |
| Розчинна | 0.7g |
| Нерозчинна | 1.5g |
| Білки | 2.5g |
| Жири | 6g |
| Насичені | 2.5g |
| Ненасичені | 3.5g |
| Натрій | 420mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Запіканка з зелених бобів?
Запіканка з зелених бобів має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Запіканка з зелених бобів для людей з інсулінорезистентністю?
Запіканка з зелених бобів має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Запіканка з зелених бобів впливає на цукор у крові?
Запіканка з зелених бобів має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →