стебло і листя цвітної капусти

GI 15 · НизькийГЛ 1 / 100 г10/10

Низький ГІ

15 GI

ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 10/10

Високий вміст клітковини
Може викликати здуття у чутливих осіб

стебло і листя цвітної капусти має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Цвітна капуста (15).

Оновлено 17 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Цвітна капуста

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

стебло і листя цвітної капусти — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

4.5 g

Вуглеводи

2 g

Білки

0.2 g

Жири

на 100г

Калорії	25 kcal
Вуглеводи	4.5 g
Цукри (всього)	1.9 g
Природні	1.9 g
Додані	0 g
Клітковина	2.5 g
Розчинна	0.8 g
Нерозчинна	1.8 g
Білки	2 g
Жири	0.2 g
Насичені	0.03 g
Ненасичені	0.17 g
Натрій	30 mg

Рівень обробки

Мінімальний

Чому така оцінка?

Високий вміст клітковини
Низький глікемічний індекс
Багатий на вітаміни та мінерали
Може викликати здуття у чутливих осіб
Низький вміст білка

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс стебло і листя цвітної капусти?

стебло і листя цвітної капусти має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.

Чи підходить стебло і листя цвітної капусти для людей з інсулінорезистентністю?

стебло і листя цвітної капусти має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Цвітна капуста має найнижче глікемічне навантаження?

стебло і листя цвітної капусти має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Цвітна капуста у цій базі даних (1 на 100 г).

Перевірте стебло і листя цвітної капусти у додатку Logi разом із вашою порцією.