сільський смажений стейк
Середній ГІ
ГЛ 9.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 8 на 100 г
- помірний вміст білка
- високий вміст натрію
сільський смажений стейк має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 9.6.
Оновлено 13 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Стейк
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
сільський смажений стейк — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 14 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 14 g |
| Жири | 17 g |
| Насичені | 5.5 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 650 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- помірний вміст білка
- низький вміст цукру
- високий вміст натрію
- помірне глікемічне навантаження
- високий вміст насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс сільський смажений стейк?
сільський смажений стейк має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 9.6; на 100 г глікемічне навантаження 8.
Чи підходить сільський смажений стейк для людей з інсулінорезистентністю?
сільський смажений стейк має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма Стейк має найнижче глікемічне навантаження?
сільський смажений стейк має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Стейк у цій базі даних (8 на 100 г).
Перевірте сільський смажений стейк у додатку Logi разом із вашою порцією.
