Сушені яблука
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Сушені яблука має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 23 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Сушені яблука займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Сушені яблука — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький вміст жиру
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Без додавання цукру
- ✗ Дуже високий природний вміст цукру
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Відносно висока калорійність
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 243 kcal |
| Вуглеводи | 65g |
| Цукри (всього) | 57g |
| Природні | 57.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 8.7g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 1.2g |
| Жири | 0.3g |
| Насичені | 0.05g |
| Ненасичені | 0.25g |
| Натрій | 6mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сушені яблука?
Сушені яблука має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 23 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Сушені яблука для людей з інсулінорезистентністю?
Сушені яблука має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Сушені яблука впливає на цукор у крові?
Сушені яблука має глікемічне навантаження 23 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →