Соус A1
Середній ГІ
ГЛ 2.3 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 15 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Високий вміст натрію
Соус A1 має глікемічний індекс 55, вищий, ніж у звичайного Пікантний соус (45). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 2.3.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Барбекю-соус зі стевією/еритритом (без рафінованого цукру)ГЛ 2 на 100 г Цей соус барбекю без цукру має значно менший глікемічний вплив (ГН 2 проти 15) і слугує прямою заміною за смаком для стейків або м'яса на грилі.
- ГЛ 6 на 100 г Це зменшення забезпечує пікантний, насичений профіль, схожий на A1, але з набагато нижчим глікемічним навантаженням (ГН 6 проти 15), що робить його кращим вибором для контролю рівня цукру в крові.
Бальзамічний редукційний соус
Форми Пікантний соус
- GI 45 · ГЛ 5 на 100 г
Пікантний соус - GI 10 · ГЛ 0.4 на 100 г caperchive
соус з каперсами та шніт-цибулею - Гострий соус для вмочуванняGI 20 · ГЛ 1 на 100 г jaew
- лимонний соус без цукруGI 20 · ГЛ 1 на 100 г lemonsugar free
- GI 10 · ГЛ 1 на 100 г бренд: bitchin_sauce
Оригінальний соус Bitchin' - GI 10 · ГЛ 1 на 100 г parsleyonion
соус з петрушки та цибулі - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г chive
соус із шніт-цибулі - +47 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Соус A1 — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 28 g |
| Цукри (всього) | 23 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 1600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Містить деяку кількість клітковини
- Високий вміст натрію
- Високий вміст доданого цукру
- Ультраперероблений
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Соус A1?
Соус A1 має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 2.3; на 100 г глікемічне навантаження 15.
Чи підходить Соус A1 для людей з інсулінорезистентністю?
Соус A1 має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Барбекю-соус зі стевією/еритритом (без рафінованого цукру).
Яка форма Пікантний соус має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Пікантний соус у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має соус з каперсами та шніт-цибулею (0.4 на 100 г).
Перевірте Соус A1 у додатку Logi разом із вашою порцією.
