соус тако
Низький ГІ
ГЛ 1.1 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Низька калорійність
- Високий вміст доданого цукру
соус тако має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 1.1.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми соус тако
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
соус тако — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 14 g |
| Цукри (всього) | 8 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 6 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низька калорійність
- Низький вміст жиру
- Високий вміст доданого цукру
- Високий рівень натрію
- Низька щільність білка та клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс соус тако?
соус тако має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 1.1; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить соус тако для людей з інсулінорезистентністю?
соус тако має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма соус тако має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм соус тако у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має кремовий соус для тако (2 на 100 г).
Перевірте соус тако у додатку Logi разом із вашою порцією.
