Сушений фінік
Низький ГІ
ГЛ 37.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 31.5 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Дуже високий вміст цукру
Сушений фінік має глікемічний індекс 42 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 37.8.
Оновлено 20 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сушений фінік — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 277 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 66.5 g |
| Природні | 66.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6.7 g |
| Розчинна | 2 g |
| Нерозчинна | 4.7 g |
| Білки | 1.8 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.07 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низький рівень обробки
- Дуже високий вміст цукру
- Помірне глікемічне навантаження
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сушений фінік?
Сушений фінік має глікемічний індекс 42 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 37.8; на 100 г глікемічне навантаження 31.5.
Чи підходить Сушений фінік для людей з інсулінорезистентністю?
Сушений фінік має низький глікемічний індекс (42), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Сушений фінік впливає на цукор у крові?
Сушений фінік має глікемічне навантаження 31.5 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Сушений фінік у додатку Logi разом із вашою порцією.
