порошок фініка
Середній ГІ
ГЛ 6.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 41 на 100 г
- Містить натуральну клітковину
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження
порошок фініка має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 6.2.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- без ГІ Екстракт плодів монаха забезпечує солодкість без впливу на рівень глюкози в крові, на відміну від фінікового порошку, який має високе глікемічне навантаження (41).
підсолоджувач з плоду монаха - без ГІ Стевія — це підсолоджувач із нульовим глікемічним індексом, який усуває значний стрибок цукру в крові, пов'язаний із фініковим порошком.
Чистий екстракт стевії - без ГІ Аллюлоза забезпечує смак і текстуру, подібні до цукру, без глікемічного впливу фінікового порошку.
Алулоза - ГЛ 1 на 100 г Еритритол має незначний глікемічний вплив (ГІ 1), що робить його набагато стабільнішою альтернативою фініковому порошку.
Еритритол
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
порошок фініка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 66 g |
| Природні | 66 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 8 g |
| Розчинна | 2.4 g |
| Нерозчинна | 5.6 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить натуральну клітковину
- Мінімально оброблений фруктовий продукт
- Без додавання цукру
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження
- Дуже висока концентрація загального цукру
- Потенціал для швидкого стрибка рівня глюкози в крові
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс порошок фініка?
порошок фініка має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 6.2; на 100 г глікемічне навантаження 41.
Чи підходить порошок фініка для людей з інсулінорезистентністю?
порошок фініка має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Еритритол.
Як порошок фініка впливає на цукор у крові?
порошок фініка має глікемічне навантаження 41 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте порошок фініка у додатку Logi разом із вашою порцією.
