цукор із фініків
Низький ГІ
ГЛ 5.6 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 37.5 на 100 г
- Містить харчові волокна
- Високий природний вміст цукру
цукор із фініків має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 5.6.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- без ГІ Екстракт плодів монаха забезпечує солодкість із ГІ та ГН, що дорівнюють 0, ефективно усуваючи стрибок цукру в крові, спричинений фініковим цукром.
підсолоджувач з плоду монаха - без ГІ Аллюлоза — це рідкісний цукор, який не впливає на рівень глюкози в крові, що робить його кращою альтернативою фініковому цукру з високим ГН.
Алулоза - без ГІ Стевія — це підсолоджувач із нульовим глікемічним індексом, який дозволяє отримати солодкість без метаболічного навантаження, властивого фініковому цукру.
Чистий екстракт стевії - ГЛ 1 на 100 г Еритритол має незначний вплив на рівень цукру в крові, забезпечуючи набагато стабільнішу глікемічну відповідь, ніж фініковий цукор.
Еритритол
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
цукор із фініків — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 300 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 66 g |
| Природні | 66 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 8 g |
| Розчинна | 3 g |
| Нерозчинна | 5 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить харчові волокна
- Надає природні мінерали
- Без доданих цукрів
- Високий природний вміст цукру
- Помірне глікемічне навантаження
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс цукор із фініків?
цукор із фініків має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 5.6; на 100 г глікемічне навантаження 37.5.
Чи підходить цукор із фініків для людей з інсулінорезистентністю?
цукор із фініків має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як цукор із фініків впливає на цукор у крові?
цукор із фініків має глікемічне навантаження 37.5 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте цукор із фініків у додатку Logi разом із вашою порцією.
