імбирний крем
Середній ГІ
ГЛ 2.3 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 15 на 100 г
- Середній глікемічний індекс
- Дуже високий вміст доданого цукру
імбирний крем має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 2.3.
Оновлено 18 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г It contains significantly less added sugars, a higher level of protein, and positively affects glycemia.
Знежирений грецький йогурт зі свіжими травами, лимонним соком і перцем - ГЛ 6 на 100 г Lower glycemic load and more fiber than ginger cream.
пюре з гарбуза - ГЛ 5 на 100 г No added sugar and a lower glycemic index improve the profile for people with insulin resistance.
яблучний сік без цукру та імбиру
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
імбирний крем — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 28 g |
| Цукри (всього) | 24 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 20 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.1 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 11 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Середній глікемічний індекс
- Низький вміст натрію
- Дуже високий вміст доданого цукру
- Низький вміст клітковини
- Високе глікемічне навантаження
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс імбирний крем?
імбирний крем має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 2.3; на 100 г глікемічне навантаження 15.
Чи підходить імбирний крем для людей з інсулінорезистентністю?
імбирний крем має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Знежирений грецький йогурт зі свіжими травами, лимонним соком і перцем.
Як імбирний крем впливає на цукор у крові?
імбирний крем має глікемічне навантаження 15 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте імбирний крем у додатку Logi разом із вашою порцією.
