м'ясний рісоль
Середній ГІ
ГЛ 12 на типова штука (120 г) · ГЛ 10 на 100 г
- містить білок
- помірне глікемічне навантаження
м'ясний рісоль має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 12.
Оновлено 19 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
м'ясний рісоль — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить білок
- забезпечує певну кількість клітковини
- помірне глікемічне навантаження
- високий вміст натрію
- оброблений та смажений продукт
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс м'ясний рісоль?
м'ясний рісоль має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 12; на 100 г глікемічне навантаження 10.
Чи підходить м'ясний рісоль для людей з інсулінорезистентністю?
м'ясний рісоль має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як м'ясний рісоль впливає на цукор у крові?
м'ясний рісоль має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте м'ясний рісоль у додатку Logi разом із вашою порцією.
