варені пшеничні спагеті
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
варені пшеничні спагеті має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 15 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, варені пшеничні спагеті займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
варені пшеничні спагеті — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний вміст клітковини
- ✓ Низький вміст жиру та натрію
- ✓ Без доданих цукрів
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Рафінований зерновий продукт
- ✗ Обмежена кількість мікронутрієнтів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 158 kcal |
| Вуглеводи | 31g |
| Цукри (всього) | 0.6g |
| Природні | 0.6g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.8g |
| Розчинна | 0.5g |
| Нерозчинна | 1.3g |
| Білки | 5.8g |
| Жири | 0.9g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 0.7g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс варені пшеничні спагеті?
варені пшеничні спагеті має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 15 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить варені пшеничні спагеті для людей з інсулінорезистентністю?
варені пшеничні спагеті має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як варені пшеничні спагеті впливає на цукор у крові?
варені пшеничні спагеті має глікемічне навантаження 15 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →