Білкова паста із зернових
Низький ГІ
ГЛ 12.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 8.3 на 100 г
- Хороше джерело білка
- Високий вміст чистих вуглеводів
Білкова паста із зернових має глікемічний індекс 27 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 12.5.
Оновлено 26 бер. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №168934 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Білкова паста із зернових — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 164 kcal |
| Вуглеводи | 30.88 g |
| Цукри (всього) | 1.12 g |
| Природні | 1.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 8.86 g |
| Жири | 0.21 g |
| Насичені | 0.04 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороше джерело білка
- Пристойний вміст клітковини
- Низький глікемічний індекс
- Високий вміст чистих вуглеводів
- Помірне глікемічне навантаження
- Основа з рафінованих злаків
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Білкова паста із зернових?
Білкова паста із зернових має глікемічний індекс 27 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 12.5; на 100 г глікемічне навантаження 8.3.
Чи підходить Білкова паста із зернових для людей з інсулінорезистентністю?
Білкова паста із зернових має низький глікемічний індекс (27), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Білкова паста із зернових впливає на цукор у крові?
Білкова паста із зернових має глікемічне навантаження 8.3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Білкова паста із зернових у додатку Logi разом із вашою порцією.
