Корж для піци з цільного зерна
Середній ГІ
ГЛ 7.2 на типова скибка (30 г) · ГЛ 24 на 100 г
- Помірний вміст клітковини
- Високе глікемічне навантаження
Корж для піци з цільного зерна має глікемічний індекс 55, нижчий, ніж у звичайного італійська піца (70). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 7.2.
Оновлено 17 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми італійська піца
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Корж для піци з цільного зерна — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 230 kcal |
| Вуглеводи | 43 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст клітковини
- Низький вміст насичених жирів
- Без додавання цукрів
- Високе глікемічне навантаження
- Помірна обробка
- Значна кількість рафінованих вуглеводів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Корж для піци з цільного зерна?
Корж для піци з цільного зерна має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 7.2; на 100 г глікемічне навантаження 24.
Чи підходить Корж для піци з цільного зерна для людей з інсулінорезистентністю?
Корж для піци з цільного зерна має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — основа для піци з цвітної капусти.
Яка форма італійська піца має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм італійська піца у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має вегетаріанський шматок піци (18 на 100 г).
Перевірте Корж для піци з цільного зерна у додатку Logi разом із вашою порцією.
