італійська піца
Високий ГІ
ГЛ 22 на 100 г
- Містить білок із сиру
- Високе глікемічне навантаження
італійська піца має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Мигдалеве борошно значно знижує глікемічний вплив з 22 до 1, забезпечуючи набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові.
Основа для піци з мигдального борошна - ГЛ 3 на 100 г Перехід на овочеву основу знижує глікемічне навантаження з 22 до 3, допомагаючи запобігти різким стрибкам глюкози.
основа для піци з цвітної капусти
Форми італійська піца
- GI 60 · ГЛ 18 на 100 г vegetarian
вегетаріанський шматок піци - GI 70 · ГЛ 21 на 100 г salami
Піца з салямі - GI 70 · ГЛ 22 на 100 г бренд: mama_cozzis
Заморожена піца - GI 55 · ГЛ 24 на 100 г wholethin crust
Корж для піци з цільного зерна - GI 75 · ГЛ 36 на 100 г bianca
Біла піца - GI 70 · ГЛ 38 на 100 г thin crust
Тонке тісто
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
італійська піца — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 32 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 9 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить білок із сиру
- Містить певну кількість харчових волокон
- Високе глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Оброблені інгредієнти
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс італійська піца?
італійська піца має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 22 на 100 г.
Чи підходить італійська піца для людей з інсулінорезистентністю?
італійська піца має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Основа для піци з мигдального борошна.
Яка форма італійська піца має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм італійська піца у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має вегетаріанський шматок піци (18 на 100 г).
Перевірте італійська піца у додатку Logi разом із вашою порцією.
