Рагу з цукіні, сочевиці та помідорів
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Рагу з цукіні, сочевиці та помідорів має глікемічний індекс 28, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Рагу з цукіні, сочевиці та помідорів займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Рагу з цукіні, сочевиці та помідорів — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Дуже низький рівень обробки
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Обмежена кількість мікроелементів у порівнянні з листовими овочами
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 10g |
| Цукри (всього) | 2.5g |
| Природні | 2.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3.2g |
| Розчинна | 1g |
| Нерозчинна | 2.2g |
| Білки | 3.5g |
| Жири | 0.6g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.5g |
| Натрій | 80mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рагу з цукіні, сочевиці та помідорів?
Рагу з цукіні, сочевиці та помідорів має глікемічний індекс 28, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Рагу з цукіні, сочевиці та помідорів для людей з інсулінорезистентністю?
Рагу з цукіні, сочевиці та помідорів має низький глікемічний індекс (28), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Рагу з цукіні, сочевиці та помідорів впливає на цукор у крові?
Рагу з цукіні, сочевиці та помідорів має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →