Пюре зі свіжих персиків (без додавання цукру)
Низький ГІ
ГЛ 6 на типова чашка (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст цукру
Пюре зі свіжих персиків (без додавання цукру) має глікемічний індекс 42 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 6.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пюре зі свіжих персиків (без додавання цукру) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 39 kcal |
| Вуглеводи | 9.5 g |
| Цукри (всього) | 8.4 g |
| Природні | 8.4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.1 g |
| Білки | 0.9 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.08 g |
| Натрій | 0 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст води
- Багатий на антиоксиданти
- Помірний вміст цукру
- Знижена щільність клітковини через перетворення на пюре
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пюре зі свіжих персиків (без додавання цукру)?
Пюре зі свіжих персиків (без додавання цукру) має глікемічний індекс 42 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 6; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить Пюре зі свіжих персиків (без додавання цукру) для людей з інсулінорезистентністю?
Пюре зі свіжих персиків (без додавання цукру) має низький глікемічний індекс (42), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Пюре зі свіжих персиків (без додавання цукру) впливає на цукор у крові?
Пюре зі свіжих персиків (без додавання цукру) має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Пюре зі свіжих персиків (без додавання цукру) у додатку Logi разом із вашою порцією.
