Повітряна кукурудза
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Повітряна кукурудза має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 40 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Повітряна кукурудза займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Повітряна кукурудза підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ високий вміст клітковини
- ✓ низький вміст натрію
- ✗ високе глікемічне навантаження
- ✗ високий вміст калорій
- ✗ помірний рівень обробки
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 400 kcal |
| Вуглеводи | 72g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7g |
| Розчинна | 2.1g |
| Нерозчинна | 4.9g |
| Білки | 10g |
| Жири | 9g |
| Насичені | 1.2g |
| Ненасичені | 7.8g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Повітряна кукурудза?
Повітряна кукурудза має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 40 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Повітряна кукурудза для людей з інсулінорезистентністю?
Повітряна кукурудза має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Повітряна кукурудза впливає на цукор у крові?
Повітряна кукурудза має глікемічне навантаження 40 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →