горіхове масло
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
горіхове масло має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими nuts, горіхове масло займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
горіхове масло — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- ✓ Високий вміст клітковини та білка
- ✓ Без додавання цукрів
- ✗ Дуже високий вміст загального жиру
- ✗ Висока калорійність
- ✗ Помірний вміст насичених жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 628 kcal |
| Вуглеводи | 16.7g |
| Цукри (всього) | 4.3g |
| Природні | 4.3g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 9.4g |
| Розчинна | 2.8g |
| Нерозчинна | 6.6g |
| Білки | 14.1g |
| Жири | 60.8g |
| Насичені | 4.5g |
| Ненасичені | 54g |
| Натрій | 0mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс горіхове масло?
горіхове масло має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить горіхове масло для людей з інсулінорезистентністю?
горіхове масло має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як горіхове масло впливає на цукор у крові?
горіхове масло має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →