горіхове масло з несолодким какао
Низький ГІ
ГЛ 0.5 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 3.6 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Відносно висока калорійність
горіхове масло з несолодким какао має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.5.
Оновлено 3 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
горіхове масло з несолодким какао — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 570 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 8 g |
| Розчинна | 2.4 g |
| Нерозчинна | 5.6 g |
| Білки | 15 g |
| Жири | 48 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 38 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Без додавання цукру
- Хороше джерело корисних ненасичених жирів
- Відносно висока калорійність
- Помірний вміст насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс горіхове масло з несолодким какао?
горіхове масло з несолодким какао має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.5; на 100 г глікемічне навантаження 3.6.
Чи підходить горіхове масло з несолодким какао для людей з інсулінорезистентністю?
горіхове масло з несолодким какао має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як горіхове масло з несолодким какао впливає на цукор у крові?
горіхове масло з несолодким какао має глікемічне навантаження 3.6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте горіхове масло з несолодким какао у додатку Logi разом із вашою порцією.
