Курка з манго
Середній ГІ
ГЛ 6 на 100 г
- Добре джерело білка
- Високий глікемічний індекс для соусу на основі фруктів
Курка з манго має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 10 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Курка з манго — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 130 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 14 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Добре джерело білка
- Низький вміст жиру
- Мінімальний рівень обробки
- Високий глікемічний індекс для соусу на основі фруктів
- Низький вміст клітковини
- Потенціал для стрибків рівня глюкози в крові
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Курка з манго?
Курка з манго має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 6 на 100 г.
Чи підходить Курка з манго для людей з інсулінорезистентністю?
Курка з манго має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Куряча грудка, смажена з болгарським перцем та імбиром.
Як Курка з манго впливає на цукор у крові?
Курка з манго має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Курка з манго у додатку Logi разом із вашою порцією.
