куряча грудка в паніровці з халапеньйо
Середній ГІ
ГЛ 9.8 на штука (140 г) · ГЛ 7 на 100 г
- джерело білка
- відносно високий вміст натрію
куряча грудка в паніровці з халапеньйо має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна штука (140 г) додає глікемічне навантаження 9.8.
Оновлено 21 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
куряча грудка в паніровці з халапеньйо — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 serving | 140 g | 9.8 |
| 1 breast | 140 g | 9.8 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 13 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 0.4 g |
| Додані | 0.8 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 20 g |
| Жири | 9 g |
| Насичені | 2.2 g |
| Ненасичені | 5.5 g |
| Натрій | 540 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- джерело білка
- низький глікемічний навантаження
- помірна кількість жиру
- відносно високий вміст натрію
- помірний рівень обробки
- містить панірування, що підвищує глікемічний індекс
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс куряча грудка в паніровці з халапеньйо?
куряча грудка в паніровці з халапеньйо має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна штука (140 г) має глікемічне навантаження 9.8; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить куряча грудка в паніровці з халапеньйо для людей з інсулінорезистентністю?
куряча грудка в паніровці з халапеньйо має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Запечене тверде тофу з травами та спеціями.
Як куряча грудка в паніровці з халапеньйо впливає на цукор у крові?
куряча грудка в паніровці з халапеньйо має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте куряча грудка в паніровці з халапеньйо у додатку Logi разом із вашою порцією.
