Борошно з однозернянки
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Борошно з однозернянки має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 31 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Борошно з однозернянки займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Борошно з однозернянки — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Relatively low glycemic index
- ✓ Good plant protein content
- ✓ High dietary fiber content
- ✗ High glycemic load
- ✗ Significant net carbohydrate content
- ✗ Possible impact on insulin spikes
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 68g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7g |
| Розчинна | 2.1g |
| Нерозчинна | 4.9g |
| Білки | 13g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 2.1g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Борошно з однозернянки?
Борошно з однозернянки має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 31 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Борошно з однозернянки для людей з інсулінорезистентністю?
Борошно з однозернянки має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Борошно з однозернянки впливає на цукор у крові?
Борошно з однозернянки має глікемічне навантаження 31 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →