Виноград Лоурейру
Низький ГІ
ГЛ 9 на типова пучок (100 г) · ГЛ 9 на 100 г
- Низький рівень обробки
- Високий вміст цукру
Виноград Лоурейру має глікемічний індекс 53 (Низький). Одна типова пучок (100 г) додає глікемічне навантаження 9.
Оновлено 1 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Blackberries have a lower glycemic load and higher fiber content than Loureiro grapes, making them better for insulin resistance.
Ожина - ГЛ 2 на 100 г Himbeeren liefern mehr Ballaststoffe und weniger Zucker, was zu einem geringeren glykämischen Einfluss führt.
Свіжа малина - ГЛ 3 на 100 г Erdbeeren haben einen niedrigeren glykämischen Index und weniger Zucker, was sie gesünder für die Blutzuckerregulation macht.
Свіжа полуниця
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Виноград Лоурейру — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 69 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 15 g |
| Природні | 15 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.9 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.6 g |
| Білки | 0.7 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький рівень обробки
- Помірне глікемічне навантаження
- Без доданих цукрів
- Високий вміст цукру
- Помірний глікемічний індекс
- Низький вміст клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Виноград Лоурейру?
Виноград Лоурейру має глікемічний індекс 53 (Низький). Одна типова пучок (100 г) має глікемічне навантаження 9; на 100 г глікемічне навантаження 9.
Чи підходить Виноград Лоурейру для людей з інсулінорезистентністю?
Виноград Лоурейру має низький глікемічний індекс (53), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Виноград Лоурейру впливає на цукор у крові?
Виноград Лоурейру має глікемічне навантаження 9 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Виноград Лоурейру у додатку Logi разом із вашою порцією.
