Тортеліні з трьома сирами
Низький ГІ
ГЛ 19.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 16 на 100 г
- Помірний вміст білка
- Помірне глікемічне навантаження
Тортеліні з трьома сирами має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 19.2.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 0.5 на 100 г Локшина з цукіні значно знижує глікемічне навантаження (з 16 до 0,5), суттєво мінімізуючи стрибок цукру в крові після їди.
Спіральний цукіні - ГЛ 6 на 100 г Ньокі з цвітної капусти мають текстуру, схожу на тортеліні, але при цьому знижують глікемічне навантаження більш ніж удвічі, що робить їх значно кращою альтернативою для контролю рівня цукру в крові.
ньокі з цвітної капусти
Форми Тортеліні з трьома сирами
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Тортеліні з трьома сирами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 230 kcal |
| Вуглеводи | 32 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст білка
- Низький доданий цукор
- Містить деяку кількість клітковини
- Помірне глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини для зернового продукту
- Високий вміст натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тортеліні з трьома сирами?
Тортеліні з трьома сирами має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 19.2; на 100 г глікемічне навантаження 16.
Чи підходить Тортеліні з трьома сирами для людей з інсулінорезистентністю?
Тортеліні з трьома сирами має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Тортеліні з трьома сирами має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Тортеліні з трьома сирами у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Healthy Choice Simply Steamers тортеліні з трьома сирами (10 на 100 г).
Перевірте Тортеліні з трьома сирами у додатку Logi разом із вашою порцією.
