Консервовані північні боби

GI 31 · НизькийГЛ 20 / банка8/10

Низький ГІ

31 GI

ГЛ 20 на типова банка (400 г) · ГЛ 5 на 100 г

Оцінка Logi 8/10

Низький глікемічний індекс та навантаження
Помірний вміст натрію

Консервовані північні боби має глікемічний індекс 31 (Низький). Одна типова банка (400 г) додає глікемічне навантаження 20.

Оновлено 28 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Консервовані північні боби — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

16 g

Вуглеводи

6 g

Білки

0.5 g

Жири

на 100г

Калорії	90 kcal
Вуглеводи	16 g
Цукри (всього)	0.5 g
Природні	0.5 g
Додані	0 g
Клітковина	4.5 g
Розчинна	1.3 g
Нерозчинна	3.2 g
Білки	6 g
Жири	0.5 g
Насичені	0.1 g
Ненасичені	0.4 g
Натрій	250 mg

Рівень обробки

65%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Низький глікемічний індекс та навантаження
Хороший вміст клітковини та білка
Мінімальна кількість доданих цукрів
Помірний вміст натрію
Оброблені (консервовані)

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Консервовані північні боби?

Консервовані північні боби має глікемічний індекс 31 (Низький). Одна типова банка (400 г) має глікемічне навантаження 20; на 100 г глікемічне навантаження 5.

Чи підходить Консервовані північні боби для людей з інсулінорезистентністю?

Консервовані північні боби має низький глікемічний індекс (31), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Консервовані північні боби впливає на цукор у крові?

Консервовані північні боби має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.