Органічний твердий тофу зі смаженою капустою кейл та насінням
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст рослинного білка
- Містить певну кількість насичених жирів
Органічний твердий тофу зі смаженою капустою кейл та насінням має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Звичайний тофу (15).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Звичайний тофу
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Звичайний тофу - GI 15 · ГЛ 0.3 на 100 г high protein
тофу з високим вмістом білка - GI 15 · ГЛ 0.4 на 100 г friedolive oil
Натуральний тофу, смажений на оливковій олії - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г white
Білий тофу - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г baked
Запечене тверде тофу з травами та спеціями - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г blendedsilken
Змішане шовкове тофу - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г smoked
Копчений тофу - +27 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Органічний твердий тофу зі смаженою капустою кейл та насінням — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 5 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 15 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст рослинного білка
- Багатий на клітковину та корисні жири
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить певну кількість насичених жирів
- Помірна ступінь обробки (тофу)
- Потенційний алерген (насіння, соя)
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Органічний твердий тофу зі смаженою капустою кейл та насінням?
Органічний твердий тофу зі смаженою капустою кейл та насінням має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Органічний твердий тофу зі смаженою капустою кейл та насінням для людей з інсулінорезистентністю?
Органічний твердий тофу зі смаженою капустою кейл та насінням має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Звичайний тофу має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Звичайний тофу у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має тофу з високим вмістом білка (0.3 на 100 г).
Перевірте Органічний твердий тофу зі смаженою капустою кейл та насінням у додатку Logi разом із вашою порцією.
