Яблучний сік
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Яблучний сік має глікемічний індекс 40, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими beverages, Яблучний сік займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Яблучний сік — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ без додавання цукрів
- ✓ низький глікемічний індекс
- ✓ низький рівень обробки
- ✗ низький вміст клітковини
- ✗ високий вміст природних цукрів
- ✗ дуже низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 46 kcal |
| Вуглеводи | 11.3g |
| Цукри (всього) | 9.6g |
| Природні | 9.6g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0.2g |
| Розчинна | 0.1g |
| Нерозчинна | 0.1g |
| Білки | 0.1g |
| Жири | 0.1g |
| Насичені | 0g |
| Ненасичені | 0.1g |
| Натрій | 4mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Яблучний сік?
Яблучний сік має глікемічний індекс 40, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Яблучний сік для людей з інсулінорезистентністю?
Яблучний сік має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Яблучний сік впливає на цукор у крові?
Яблучний сік має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →