вівсяні пластівці, горіхи та насіння чіа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
вівсяні пластівці, горіхи та насіння чіа має глікемічний індекс 40, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 15 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими sweets, вівсяні пластівці, горіхи та насіння чіа займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
вівсяні пластівці, горіхи та насіння чіа — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6.5/10
Чому така оцінка?
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 38g |
| Цукри (всього) | 4g |
| Природні | 4.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 8g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 10g |
| Жири | 24g |
| Насичені | 3.5g |
| Ненасичені | 18g |
| Натрій | 60mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс вівсяні пластівці, горіхи та насіння чіа?
вівсяні пластівці, горіхи та насіння чіа має глікемічний індекс 40, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 15 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить вівсяні пластівці, горіхи та насіння чіа для людей з інсулінорезистентністю?
вівсяні пластівці, горіхи та насіння чіа має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як вівсяні пластівці, горіхи та насіння чіа впливає на цукор у крові?
вівсяні пластівці, горіхи та насіння чіа має глікемічне навантаження 15 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →